Entspannung

Ein regelmäßiges Trainieren von Entspannungsübungen stärkt den Organismus, senkt die Stressanfälligkeit und erhält die Leistungsfähigkeit.

 

Finden Sie mit meiner Hilfe heraus, welche Entspannungsform zu Ihnen passt.

 

Ob Sie lieber etwas "Eigenes" haben wollen, eine Form die Sie erlernen und dann alleine für sich selbst anwenden können,

 

oder lieber in der Gruppe, mit Anleitung entspannen möchten,

 

oder sich nicht entscheiden möchten und beide Arten der Entspannung für sich nutzen wollen,

 

alles ist möglich und darf auch sein.

 

Jeden 2. Mittwoch halte ich einen Meditationsabend in der Gruppe ab. Wenn Sie interessiert sind, erfragen Sie bitte telefonisch den nächsten Termin.

Jeder ist willkommen, Vorkenntnisse werden nicht benötigt.

 

 

Ich unterrichte Sie in diesen Verfahren

  • Fantasiereisen
  • geführte Meditationen
  • Achtsamkeitsübungen

 

 

"Die Vorstellung ist wundervoll,

aber noch wundervoller ist das reale Erlebnis."

                                                                                    Oskar Wilde

Hier finden Sie mich

Epfenhauser Siedlung 11

86899 Landsberg am Lech

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